الرئيسية › اختبار إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

اختبار إدمان وسائل التواصل الاجتماعي — فحص ذاتي مجاني

من الذي يمرر — أنت أم الخوارزمية؟ تقييم ذاتي خاص من 6 أسئلة.

الخلاصة هي أنجح منتج في عصرنا: إنها مجانية لأنك أنت المنتج. تسأل هذه المراجعة عن تكلفة التمرير — في التركيز والنوم والمزاج والمقارنات التي تأتي مع شريط الإنجازات لدى الجميع.

الدرجة العالية ليست عيباً في شخصيتك. إنها النتيجة المتوقعة لنظام ضبطه آلاف المهندسين. الاختبار يخبرك فقط بموقعك قبل أن تقرر ما الذي ستغيره.

أسئلة متكررة

هل يجب أن أحذف حساباتي؟

ليس بالضرورة. كثيرون يعيدون الضبط باستراحة 30 يوماً (متتبعة هنا) ويعودون بحدود جديدة: قيود التطبيقات ومؤقتات الخلاصات وساعات بدون هاتف. الاختبار يريك نقطة البداية.

هل هذا اختبار سريري؟

لا — أداة تأمل فقط. الإفراط في وسائل التواصل حقيقي لكن التقييم السريري شأن المختصين.