Der eingebaute Inhaltsfilter von Bildschirmzeit, Safari-Limits und DNS-Optionen — in fünf Minuten eingerichtet.
Das iPhone hat einen fähigen Erwachseneninhalte-Filter in Bildschirmzeit an Bord. Einstellungen → Bildschirmzeit → Beschränkungen → Inhaltsbeschränkungen → Webinhalt → „Websites für Erwachsene beschränken“. Das blockiert bekannte Erwachsenenseiten in Safari und wendet einen altersgerechten Filter auf andere Inhalte an.
Derselbe Bildschirm erlaubt es, unter „Nie erlauben“ bestimmte Domains hinzuzufügen. Fügen Sie die Seiten hinzu, die in Ihrer Situation zählen — der Filter wirkt nur auf Domains, die er kennt. Für einen systemweiten Ansatz erzeugen Sie eine Hosts-artige Liste mit unserem Blocker-Tool und wenden sie stattdessen über ein DNS-Profil oder Ihren Router an.
Ein Filter, den Sie mit zwei Tipps ausschalten können, ist kein Filter. Nutzen Sie einen Bildschirmzeit-Code, den nur ein Partner oder Freund kennt — die Reibung des Fragenmüssens ist Teil des Mechanismus. Das ist der wichtigste einzelne Schritt, den die meisten überspringen.
Der Bildschirmzeit-Filter deckt Safari ab, aber nicht jede App mit eingebautem Browser. Fügen Sie App-Limits für Apps hinzu, die Sie als Schwachstellen kennen, und setzen Sie Auszeit für die späten Nachtstunden, wenn die Willenskraft am niedrigsten ist. Mehrschichtiger Abstand schlägt eine einzelne Mauer.