¿Cuánto depende tu día de estímulos intensos? Un chequeo privado de 6 preguntas.
¿Puedes quedarte diez minutos en silencio, o tu mano encuentra el móvil sola? Este chequeo mide tu relación con los estímulos intensos — feeds, juegos, snacks, pestañas — y te devuelve un espejo de tu tolerancia al aburrimiento.
El resultado es un punto de partida, no una etiqueta. Una puntuación alta no es un fracaso: es la misma información que usa el plan de detox de dopamina para elegir su lista de cortes.
Que los estímulos intensos ocupan una parte grande de tu día. No es un hallazgo médico: es una invitación a plantearte un reinicio, como el plan de detox de 30 días de este sitio.
Las preguntas reflejan patrones habituales de autoevaluación sobre atención y estimulación, no una escala clínica validada. Toma los resultados como reflexión, no como medición.