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गेमिंग की लत टेस्ट — मुफ़्त सेल्फ़-चेक

गेमिंग शौक है या आप पर पकड़? 6 सवालों वाला निजी सेल्फ़-असेसमेंट।

गेमिंग एक सही शौक है जब तक वह आपका शेड्यूल तय न करने लगे। यह चेक-इन पहचाने जाने वाले संकेतों पर गौर करता है: खेल का समय जो सब कुछ भरने तक फैलता है, हारती नींद, टलती असली योजनाएँ।

नतीजे के स्तर जान-बूझकर नरम हैं — «शौक», «नज़र रखो», «रीसेट का समय» — क्योंकि ज़्यादातर लोगों का जवाब गेम-फ़्री रीसेट है (quit gaming ट्रैकर देखें), हमेशा के लिए अलविदा नहीं।

अक्सर पूछे जाने वाले

क्या ऊँचे स्कोर का मतलब मैं लती हूँ?

नहीं। मतलब यह कि गेमिंग फ़िलहाल देने से ज़्यादा ले रही है। गेमिंग डिसऑर्डर की क्लिनिकल परिभाषा विशेषज्ञों का काम है — यह टेस्ट आईना है, डायग्नोसिस नहीं।

आम पहला क़दम क्या है?

इस साइट पर ट्रैक किया गया 30-दिन का गेम-फ़्री रीसेट। ज़्यादातर लोग पाते हैं कि दो हफ़्तों में चक्कर ढीला पड़ जाता है और सवाल ख़ुद जवाब दे देता है।