Wer scrollt — Sie oder der Algorithmus? Eine private 6-Fragen-Selbsteinschätzung.
Der Feed ist das erfolgreichste Produkt unserer Zeit: Er ist kostenlos, weil Sie das Produkt sind. Dieser Check-in fragt, was das Scrollen kostet — an Fokus, Schlaf, Stimmung und den Vergleichen mit dem Highlight-Reel aller anderen.
Ein hoher Score ist kein Charakterfehler. Er ist das erwartete Ergebnis eines von tausenden Ingenieuren getunten Systems. Der Test sagt Ihnen nur, wo Sie stehen, bevor Sie entscheiden, was Sie ändern.
Nicht unbedingt. Viele machen einen Reset mit einer 30-Tage-Pause (hier verfolgt) und kehren mit neuen Grenzen zurück: App-Limits, Feed-Timer, handyfreie Stunden. Der Test zeigt Ihnen den Ausgangspunkt.
Nein — nur ein Reflexions-Werkzeug. Übermäßige Social-Media-Nutzung ist real, aber die klinische Beurteilung gehört Fachleuten.