Lacak rentetan bebas gula Anda, porsi yang dilewati, dan ngidam yang dikalahkan — dengan cincin pencapaian.
Gula direkayasa ke dalam hampir semua makanan kemasan, yang membuat "berhenti gula" sama-sama kebiasaan membaca dan makan. Pelacak ini menghitung hari bebas gula Anda dan menunjukkan pencapaian di titik ngidam biasanya mereda — kebanyakan orang melaporkan rentang terberat adalah hari ke-3 sampai ke-14.
Tentukan aturan Anda sendiri (tanpa makanan manis? tanpa gula tambahan? tanpa soda?) dan biarkan penghitung menegakkannya. Tombol kambuh ada untuk memulai ulang dengan jujur setelah kue ulang tahun kantor.
Tetapkan batasan Anda sendiri — tanpa gula tambahan, tanpa makanan manis, tanpa minuman manis. Tuliskan sekali di kepala Anda, dan pegang rentetannya pada batasan itu.
Tanda 90 hari adalah target reset yang umum untuk perubahan selera dan ngidam. Sistem cincin menandainya agar Anda bisa mengejarnya secara eksplisit.