शराब-मुक्त दिन, बचाए गए पेग और बचाया पैसा गिनें — माइलस्टोन रिंग के साथ।
चाहे 30-दिन का रीसेट हो, Dry January हो, या कुछ लंबी चीज़ की शुरुआत — शराब एक ऐसी आदत है जहाँ दिन गिनना एक आज़माया हुआ सहारा है। यह ट्रैकर आपका स्ट्रीक माइलस्टोन रिंग के साथ दिखाता है और बताता है कि अगला पड़ाव ठीक कितनी दूर है।
असली विरोधी सामाजिक दबाव है: जन्मदिन, डिनर, «बस एक»। जब सवाल उठे तो काउंटर ही वह जवाब है जिसे आप देख सकते हैं — दिखने वाली प्रगति चुपचाप किए वादे से बेहतर है।
अपनी quit तारीख़ रखें और 30-दिन के माइलस्टोन को फ़िनिश लाइन मानें। ट्रैकर आपकी तय की किसी भी अवधि के लिए चलता है।
नहीं। यह एक सेल्फ़-ट्रैकिंग टूल है। अगर लगता है कि शराब आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा रही है, तो किसी विशेषज्ञ से बात करें — यह किसी भी काउंटर के दायरे से बाहर है।