Cuenta los días sin fumar, los cigarrillos evitados y el dinero ahorrado — con anillos de hitos.
La abstinencia de nicotina es más dura en las primeras semanas, justo cuando más ayuda un contador visible. Cada día sin fumar en este rastreador es un segmento completado del anillo rumbo a las marcas de 7, 30 y 90 días — los hitos que la mayoría de exfumadores citan como puntos de inflexión.
Acompaña el contador con tu propia razón para dejarlo: el dinero ahorrado, los pulmones recuperándose, la familia respirando mejor. El rastreador lleva la cuenta; tú mantienes la razón.
Solo si pulsas el botón de recaída: el contador nunca se reinicia solo. Sé honesto contigo mismo; la racha debe significar lo que dice.
Sí: el botón Copia de seguridad descarga tus datos como un archivo que puedes restaurar en cualquier dispositivo.