Cuenta los días sin vapear, las caladas evitadas y el dinero ahorrado — con anillos de hitos.
El vapeo esconde la nicotina tras sabores y la pantalla del "no es tan malo como fumar". Pero la dependencia es real — a menudo más fuerte, porque cada calada es una dosis a la carta. Este rastreador da a dejar el vapeo la misma estructura de hitos: 7, 30, 90, 180 y 365 días.
Los desechables hacen que parezca inofensivo "dar solo una calada". Ver el anillo llenarse hacia los 30 días es una razón concreta para dejarlo en el cajón. Cuando llegue el impulso, abre esta página en lugar del vapeador.
Sí: la racha significa más si el día uno es el primer día completo con cero nicotina. Pon la fecha con honestidad y los hitos también serán honestos.
Sirve para cualquier hábito de vapeo que quieras dejar. El rastreador no juzga lo que había en el pod.