賭けをしない日数と失わずに済んだお金を、マイルストーンリング付きで記録。
ギャンブルのフックは追いかけです — 次のベットが前の損失を「取り返す」。抜け道はその逆：ベットのない日数のカウント。行動しないときだけ増える数字です。このトラッカーはその数字を常に正面に置きます。
アクセス遮断も効きますが、進捗が見えることはもっと効きます。マイルストーンリングは衝動が最も強い時期に短期目標（7日）を与え、習慣が緩んできたら長期の視野（365日）を与えます。
ルールはあなた次第。多くの人はあらゆる賭けでリセットします — 「フリーベット」キャンペーンも含めて。あれは再び引き込むための設計です。厳しく。それが自分を守ります。
はい — このサイトのブロックガイドと併用してください。距離＋見える記録は、どちらか一方より強い防御です。