ベイプなしの日数、吸わなかった回数、節約できたお金をマイルストーンリング付きで記録。
ベイプはニコチンをフレーバーと「タバコほど悪くない」というイメージの裏に隠します。でも依存は本物です — むしろ一吸いごとに手軽に摂取できる分、深くなりがち。このトラッカーはベイプ断ちにも同じマイルストーン構造を提供します：7・30・90・180・365日。
使い捨てベイプは「一吸いだけなら」を無害に感じさせます。30日に向かってリングが満ちていくのを見ることは、引き出しにしまっておくための具体的な理由です。衝動が来たら、ベイプの代わりにこのページを開いてください。
はい — ニコチンゼロの最初の丸1日を1日目にすると、記録が最も意味を持ちます。日付を正直に設定すれば、マイルストーンも正直になります。
やめたいベイプの習慣なら何でも使えます。ポッドの中身が何だったかは問いません。