Conte os dias sóbrios com fichas de marco — de 24 horas a 1 ano — mais doses evitadas e dinheiro economizado.
Comunidades de recuperação contam em fichas: 24 horas, uma semana, um mês, 90 dias, um ano. Este rastreador espelha essa tradição com sete anéis de marco — cada um um alvo visível desde o primeiro dia sóbrio.
É uma ferramenta de automonitoramento, não um programa. Se você segue um caminho formal de recuperação, use junto com ele como sua contagem privada; o recurso de backup mantém a data segura entre dispositivos.
Não. É um contador, não um programa nem tratamento. Se você está lutando contra uma dependência, procure profissionais — o contador pode ir junto, mas não faz o trabalho.
Porque a recuperação inicial é medida em horas, não em dias. O primeiro anel enche no mesmo dia em que você começa.