Acompanhe sua sequência sem pornografia com anéis de marcos, um registro de impulsos, horas recuperadas e reinício por recaída.
Parar de ver pornografia — o que a comunidade chama de nofap — é uma maratona medida em dias, não uma decisão única. Este rastreador transforma o "eu parei" em um número que cresce: informe sua data de partida e cada marco — 7, 30, 90, 180, 365 dias — aparece como um anel de progresso que você vê encher.
Escorregões fazem parte do processo, não são o fim dele. O botão de recaída reinicia a contagem e limpa o registro de impulsos deste ciclo, e o botão de backup salva seus registros para eles sobreviverem a um celular novo ou a um navegador limpo.
Você define suas próprias regras. A maioria reinicia quando assiste pornografia de propósito. Aqui não há julgamento — o botão apenas começa uma contagem nova.
Não. Sua data vive apenas no armazenamento local do seu navegador. Nada é enviado, e o cartão de compartilhamento é gerado no seu dispositivo só quando você escolhe salvá-lo.