Une vraie grille de 30 cases à cocher chaque jour — touchez chaque jour réussi, suivez la progression réelle.
Trente jours, c'est la durée classique d'une remise à zéro d'habitude : assez long pour changer les réglages par défaut, assez court pour voir la fin. Ce suivi donne au défi une forme physique — une grille de 30 cases où chaque jour accompli s'allume.
Touchez n'importe quel jour pour le marquer comme accompli et la grille se remplit vers l'arrivée. Un jour manqué ? La grille reste honnête — lancez un nouveau défi ou continuez à compter d'où vous êtes. L'important, ce sont les trente jours, pas la perfection.
La grille montre l'écart honnêtement. Vous pouvez relancer le défi ou continuer — à vous de voir. L'outil suit, il ne juge pas.
Sans porno, sans sucre, sans dépense, exercice quotidien, réveils matinaux, journal — tout ce pour quoi un mois est un premier horizon qui a du sens.