Comptez les jours sans alcool, les verres évités et l'argent économisé — avec des anneaux d'étapes.
Qu'il s'agisse d'une remise à zéro de 30 jours, d'un janvier sans alcool ou du début de quelque chose de plus long, l'alcool est une habitude où compter les jours est un ancrage éprouvé. Ce suivi affiche votre série avec des anneaux d'étapes et vous dit exactement à quelle distance se trouve la prochaine.
La pression sociale est le vrai adversaire : anniversaires, dîners, « juste un verre ». Le compteur est la réponse que vous pouvez regarder quand la question tombe — un progrès visible vaut mieux qu'une promesse silencieuse.
Fixez votre date d'arrêt et utilisez l'étape des 30 jours comme ligne d'arrivée. Le suivi fonctionne pour n'importe quelle durée que vous définissez.
Non. C'est un outil d'auto-suivi. Si vous pensez que l'alcool affecte votre santé, parlez-en à un professionnel — c'est au-delà de ce qu'un compteur peut faire.