Comptez les jours sobres avec des jetons d'étapes — de 24 heures à 1 an — plus les verres évités et l'argent économisé.
Les communautés de rétablissement comptent en jetons : 24 heures, une semaine, un mois, 90 jours, un an. Ce suivi reprend cette tradition avec sept anneaux d'étapes — chacun étant une cible visible dès le premier jour sobre.
C'est un outil d'auto-suivi, pas un programme. Si vous suivez un parcours de rétablissement formel, utilisez-le en complément comme votre compte privé ; la fonction de sauvegarde garde la date en sécurité sur tous vos appareils.
Non. C'est un compteur, pas un programme ni un traitement. Si vous luttez contre une addiction, adressez-vous à des professionnels — le compteur peut vous accompagner, il ne peut pas faire le travail à votre place.
Parce que le début du rétablissement se mesure en heures, pas en jours. Le premier anneau se remplit le jour même où vous commencez.