Считайте трезвые дни с жетонами рубежей — от 24 часов до 1 года — плюс избежавшие порции и сэкономленные деньги.
Сообщества выздоравливающих считают жетонами: 24 часа, неделя, месяц, 90 дней, год. Этот трекер повторяет традицию семью кольцами рубежей — каждое видимая цель с первого трезвого дня.
Это инструмент самоконтроля, а не программа. Если вы идёте по формальной программе восстановления, используйте его рядом как собственный приватный счёт; функция резервной копии хранит дату между устройствами.
Нет. Это счётчик, а не программа или лечение. Если вы боретесь с зависимостью, обратитесь к специалистам — счётчик может ехать рядом, но не может сделать работу за них.
Потому что раннее восстановление измеряется часами, а не днями. Первое кольцо заполняется в тот же день, когда вы начинаете.