记录戒烟天数、少抽的烟和省下的钱——带里程碑圆环。
尼古丁戒断反应在最初几周最难受，而这恰恰是看得见的计数器最能帮上忙的时候。这个打卡器上的每个无烟日都是迈向 7 天、30 天和 90 天标记的一段进度——这些正是大多数成功戒烟者公认的转折点。
把计数器和你自己的戒烟理由放在一起：省下的钱、正在恢复的肺、家人更轻松的呼吸。计数器负责计数，你负责记住为什么。
只有你按下破戒按钮才会重置——计数器永远不会自己清零。对自己诚实一点；这个数字应该名副其实。
可以——备份按钮会把你的数据下载成一个文件，在任何设备上都能恢复。