记录你的戒糖连续天数、少摄入的份量和击退的馋瘾——带里程碑圆环。
糖被精心添加进几乎所有包装食品里，这让「戒糖」既是一种饮食习惯，也是一种阅读成分表的习惯。这个打卡器记录你的无糖天数，并标记出馋瘾通常消退的里程碑——大多数人说最难熬的是第 3 到 14 天。
自己定规则（不吃甜食？不吃添加糖？不喝汽水？），然后让计数器帮你守住它。办公室生日蛋糕之后，破戒按钮就是为你诚实重启准备的。
界限由你自己定——不吃添加糖、不吃甜食、不喝含糖饮料。在心里定好一次，然后让这个数字对得起它。
90 天是味觉和馋瘾变化的一个常见重启目标。圆环系统把它标出来，让你可以明确地朝它努力。